Cardio Rehab CR7005 EMS/DX

CardioRehab CR7005 EMS/DX

Trening cardio to intensywne wykonywanie ćwiczeń aerobowych (dotleniających mięśnie) przez minimum 30 minut (optymalny czas treningu cardio to 60 minut). Podczas ćwiczenia nie należy robić przerw – trening cardio to na przykład nieprzerwana jazda na rowerze bądź rowerku stacjonarnym przez 30-60 minut, pływanie, bieganie lub wykonywanie innych ćwiczeń aerobowych. Trening cardio należy wykonywać regularnie, najlepiej 3 razy w tygodniu (jeden dzień przerwy potrzebny jest dla regeneracji mięśni i odpoczynku). Regularne ćwiczenie to gwarancja sukcesu – organizm przyzwyczaja się do wysiłku, mięśnie są dotlenione, poprawia się kondycja i samopoczucie.

CENA:
PLN 18.000,-